Сила мысли против лишнего веса

Тема нарушений пищевого поведения стала достаточно популярной для обсуждения в широком кругу людей, начиная от профессиональных и не очень диетологов, блогеров и простых людей.

похудение и психология

Главный мотив этих рассуждений сводится к тому, что ожирение, лишний вес и все, что с этим связано – это больше проблемы психологического характера. А значит, что не стоит утруждать себя соблюдением диеты, физическими упражнениями, соблюдением режима питания и всего остального, что помогает поддерживать себя и свое здоровье. Все, что надо для того, чтобы похудеть – это навести порядок в своей голове и начать мыслить в правильном направлении, именно в том, которое указывают псевдоспециалисты по нарушениям пищевого поведения.

С одной стороны, влияние нарушений пищевого поведения имеют место быть и отчасти являются причиной возникновения лишнего веса и ожирения. Проявляются такие нарушения в заеданиях стрессов, проблем, скуки, одиночества, негативных факторов, сопровождающихся неконтролируемым поглощением большого количества еды. Выход из такой ситуации и поиски решения проблемы нарушений пищевого поседения – дело индивидуальное и каждый сам выбирает наиболее подходящие варианты. Это могут быть занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, прием успокоительных препаратов. Но все это должно проводиться под контролем психолога или даже психотерапевта, никакой самодеятельности в таких вопросах быть не должно.

Похудение и психология

После решения психологических проблем необходимо непосредственно перейти к восстановлению нормального веса и хорошей физической формы. Прежде всего, ожирение – это проблемы,  связанные с неправильным обменом веществ, это заболевание, имеющее свою ярко выраженную симптоматику. Поэтому, как и для любого другого заболевания, требуется тщательное обследование, выявление причин возникновения заболевания, разработка эффективной терапии. И конечно, строгий контроль со стороны специалистов – профессиональных диетологов.

Похудение и психология

Главный залог успеха успешной борьбы с ожирением – это системный подход, профессиональная помощь квалифицированного врача-диетолога и дисциплинированность со стороны пациента. Никакие советы доморощенных психологов, глубокомысленные умозаключения блогеров и сомнительные знания завсегдатаем диетологических форумов здесь не только не помогут, а скорее, навредят. Ожирение – очень серьезное системное заболевание и помощь в борьбе с этим недугом должна быть только профессиональной.

Пожалуйста, заполните все поля формы